Lachen, Fühlen, Achtsamkeit &Tiefe im Lachyoga erleben

Lachyoga macht unbeschwerte Lebensfreude, kindliche Verspieltheit und heitere Verbundenheit erlebbar. Aber nicht immer ist der Weg dorthin einfach und geradlinig.

Nicht selten zeigt sich, dass Menschen, die sich für Lachyoga interessieren, belastende Erfahrungen in ihrem Leben gemacht haben. Manchmal kann fröhliches Lachen unvermittelt in ein schluchzendes Weinen kippen, irritierende Gefühle von Scham, Scheu und Skepsis können auftauchen oder die dunklen Seiten zeigen sich:

• Erinnerungen an Auslachen und Ausgelacht-Werden oder 
• an Ereignisse im Leben gab, in denen das Lachen verloren ging und in denen das Weinen mit einem Lächeln oder Lachen maskiert werden musste.

Nun ist es nicht erforderlich, dass Lachyoga-Leiter:innen Therapeut:innen sein müssen, um kompetent mit derartigen Ereignissen umgehen zu können.
Es wäre aber gut, darauf vorbereitet zu sein und gelassen darauf zu reagieren und Sicherheit im Umgang damit auszustrahlen.

• Das stärkt das Vertrauen der Gruppe und
• vertieft die Lacherfahrungen wesentlich.
  
  

Mit dieser Offenheit kann sich die befreiende und heilsame Wirkung des Lachens voll entfalten.

Ziele, Themen und Inhalte:

• Was kann Lachyoga auslösen und welche sozialen und emotionalen Herausforderungen können auftauchen?
• Wie kann ich als Leiter:in damit umgehen?

Diesen Fragen widmen wir uns in der Weiterbildung.

Darüber hinaus werden wir: 
 

• vertiefende und berührende Lach-Übungen kennenlernen
• einen Blick auf die eigene Lachgeschichte werfen und der Frage nachgehen, was mich/dich eigentlich dazu motiviert hat, Lachyoga zu lehren und anderen Menschen zum Lachen zu bringen.
• Du wirst an diesem Wochenende dein Lachen auf eine neue Weise kennenlernen und es genießen. Du bekommst zahlreiche anwendbare Anregung für Deine Lachpraxis.

Du wirst an diesem Wochenende dein Lachen auf eine neue Weise kennenlernen und es genießen.
Du bekommst zahlreiche anwendbare Anregungen für deine Lachpraxis.

Zielgruppe:
Lachyoga-Leiter:innen und Lehrer:innen, die bereits über Erfahrungen mit Lachyoga verfügen, die Ihre Kompetenzen und Erfahrungen erweitern wollen und Interesse an und Bereitschaft zu lach bezogener Selbsterfahrung haben.

Zum Seminar gibt es ein Seminarprotokoll und eine Teilnahmebescheinigung

Lachen - Tanz des Zwerchfells
Über die heilsame Wirkung des Lachens und Atmens - Peter Cubasch